健康チップス

どうも気持ちがすぐれない、元気が出ないという時がありますね。
そういう時は、すみやかに気分をリフレッシュしたいものです。

そんな時には、ユーカリがお勧め。
ユーカリが気分を高揚させてくれ、元気が出てくるので、リフレッシュしたい時にはうってつけです。

使い方としては、カップに入れた熱湯の中にユーカリの精油を落とすだけでも良いのですが、もしも今が冬場で、加湿器を使っているなら、その中に精油を1滴落としてみましょう。
あるいは、アルコールで割って、ルームフレッシュとして使うなど、いろいろ工夫してみましょう。

加湿器を使う場合、注意しないといけないのは、アロマ対応の加湿器を使うことです。
最近は、おしゃれでコンパクトで、アロマ対応のものがいろいろと市販されているようなので、もしも今お持ちの加湿器がアロマ未対応のものであれば、購入を検討してみるのも良いでしょう。